こんばんは☆今日はホットヨーグルトの日ですｗダイエットには１２０ｇ～１５０ｇがいいみたい。なので間を取って１４０ｇすっきりフルーツ青汁はホットでもいけるみたいなのでって思ったけど 乳酸菌って熱に弱いみたい。色々検索してみたけど37度くらい(人肌…