~30才ママのダイエットブログ~

色んなダイエットを検証します!

ダメだー

暴食してしまったー・・・。

青汁飲んだから出るもの出て体重はそんなに増えんかったけど・・・。


後悔 ・・

みんなのご飯作ったらやっぱ誘惑すごいよね
目の前に食べ物があって空腹を我慢しなさいってやっぱ無理なんかなぁ・・。


よし、久々に土日休みやから
2日間いけるとこまで青汁にする(´ω`)

出来るかなぁ(;´д`)ハァ←弱気w


ダイエットに有効な青汁はすっきりフルーツ青汁

ホットヨーグルトを作ってみた

こんばんは☆

今日はホットヨーグルトの日ですw

ダイエットには120g~150gがいいみたい。

なので
間を取って140g
DSC_0370.jpg


すっきりフルーツ青汁はホットでもいけるみたいなので

って思ったけど 乳酸菌って熱に弱いみたい。

色々検索してみたけど37度くらい(人肌くらい)がいいみたい。


なので
600wで30秒

ちょっとムラが出来るので

スプーンでまぜて
追加で20秒


丁度よく人肌になりました。

なので
DSC_0372.jpg

ハイ、出ました いつもの

すっきりフルーツ青汁投入~

そして混ぜ混ぜ
DSC_0377.jpg
私が一番に食べたいと言って子供に奪われたw

私も1口・・・。

う~ん・・・・・。甘くすれば食べれそう。

子供も甘くないのでう~ん・・ってなっとったw

なんか温めるからか酸味がきつくなる気がする。

やっぱり私には飲むヨーグルト+
すっきりフルーツ青汁やなぁ。
これを超える組み合わせないかなぁ


そして今日の夜の体重

DSC_0380.jpg


お、ちょっと減った!かなりの便秘だった私ですが
昨日飲んだ後と、朝起きてすぐ出たんですよ~
1月に禁煙してからこんな連チャンは初!!それのおかげかなぁ。
-1.1k

明日も頑張ろー

すっ

すっきりフルーツ青汁
]

スリムアップスリム飲んでみた件

下書きにしたまま忘れていた。

 

という訳で、おとつい言っていた

朝スリムアップスリムをやってみようと思い
作って飲んでみました。

DSC_0351.JPGこいつ。

牛乳で割ってみました。

ちょっと時間なかったので写真貼ってませんが正直私には無理でした・・。

甘さが・・


味はほんと美味しい

例えるなら抹茶のチョコレートを溶かして飲んでいる感じ。

甘いのが好きな方にはオススメかと思います。

はぁ~、残りどーしよ


とりあえず今のところ
すっきりフルーツ青汁>スリムアップスリム

という結果でした。

 

ホットヨーグルトとか~

こんばんはー!
なんかちょっとずつやけど
見てくれる人が増えてなんか嬉しい


昨日も残業で疲れすぎて
旦那も居ったので20時半から
朝までノンストップ爆睡でした。

そしてそして

今日も残業・・。まじいつまで続くのか・・・。

こんだけ動いてこんだけ働いとるのになんで痩せんのか・・。

とぼやいていると

『食べるから』

とぼそっと言われたけどそんな変わってねーーし!!


代謝が落ちたんだろーな。と



まぁ、それは置いといて


なかなか痩せませんねぇ。

今日は置き換えしようと思って飲むヨーグルトに混ぜて飲んで

意外にいけるか と 思ったけど

やっぱりご飯作って味見したら止まらんwww←あ、これかw



味見せずにご飯作る方法ないかなぁw

ないよなぁw


とりあえず夜はご飯の前に飲む習慣は付けている。

それでも痩せるって書いとったはず・・。

でも続ける事が大事よね。頑張ろう。


さっき色々検索してるとホットヨーグルトが肌にイイし痩せるって

記事を見つけてしまった。


これは試さずにはおれーーーん。


ちょっと明日の夜ホットヨーグルトにすっきりフルーツ青汁ってのを試してみよう。

これって最強なんやないんw

今日の夜の体重
DSC_0360.jpg
減ってねぇぇ

体重計すぐ消えるけん撮るん必死


くびれが埋もれた腹w


DSC_0364.jpg



横から あ、前?横? あれどっちか分からん腹w
DSC_0365.jpg

でも娘(5歳)にちょっと前までは

『ママのお腹おっきいけん、赤ちゃんおるんじゃない?』と

期待を込めたキラキラした真剣な眼差しを向けられ

複雑な思いをしたことがあったんですがーw、

さっき娘に『ママ、お腹ちょっとちっちゃくなったんじゃない?』と言われ

密かに喜んでいますw←素直w

娘も結構お腹が出ているので

お風呂の時間はどうやったら痩せて見えるかの研究会してますw


また明日更新します☆

スリムアップスリム

買ってしまった・・w


もぉ

いつもドラッグストアで1500円くらいで売っていて
すっきりフルーツ青汁かどっちにしようと迷ったコレ。

f:id:gktnw:20160828222047j:plain

1100円に釣られてしまったーw


開けて匂った感じは抹茶のいい匂い

まだ飲んでないけどw


朝スリムアップスリム

昼 会社のお弁当

すっきりフルール青汁

にしたらめっちゃストレス溜まりそう~


とりあえず

 明日の朝飲んでみてから決めよう。



とりあえず

今日は夕ごはんの前にすっきりフルーツ青汁飲みました。今日は焼きそば食べたよ。


今日は飲むヨーグルト(オハヨーのやつ)を100mlくらい入れて飲んでみたら

かなりのヒットやった!

ラッシーみたいになってうまー

水とか牛乳やとなんか物足りんと言うか

制限されとる~って感じやけど

飲むヨーグルトならこれ単品でも置き換えていけるかも。


ということはヨーグルトはもっといいのか?


ちなみに昨日撮り忘れた粉の画像↓


f:id:gktnw:20160828222502j:plain




THE雑w どーせ計るからと計量カップ飲みw


5歳の娘になんでそれで飲むん?ってよく聞かれて教育に悪いなぁと・・思うだけ(笑)



置き換えダイエットしたいなぁ。

でも残業して夜の7時から料理も上手くないというか嫌いやのに家族の飯だけ作って




自分は食べずに青汁ヨーグルト100ml



ってどんな仕打ちとか思ってしまう~。


頑張れ私。


タバコも病院でやめてくださいって言われてやめれたやないか。


意思は強いはず(笑)


ちなみに今日の体重は74.1kg


明日からもっと頑張ります!

今日の体重

青汁飲んだ後お腹痛くなって
緩めのが出た~!!



2日、3日出てなかったからよかったよかった




で、今日の体重74.5kg
今日は仕事から帰ってきて測った時は74.2kg


それから青汁飲んで御飯結構モリモリ食べたんやけど0.3kgしか増えんかったから
ラッキー♪

これが青汁のおかげかわからんけど
明日は晩御飯を置き換えてみよう(´ω`)

すっきりフルーツ青汁届いたよん

やっと届いた~☆

え~と、す日曜日に注文して(日曜日は休みかな?)5日で手元に

こんな感じで届きました


すっきりフルーツ青汁1か月分




f:id:gktnw:20160826224124j:plain




で、中身は~
f:id:gktnw:20160826225154j:plain



こんな感じ。

初回無料のぎゅーっとプエラリア特別引換券ってのが入ってて気になったけど
多分これはあれダ。
毎月自動で送られてくるやつダ。

ちょっとよく分からんので置いといてw


とりあえず開けてみる。






中身は10本ずつ分けて入れてあって

f:id:gktnw:20160826224236j:plainf:id:gktnw:20160826225023j:plain



こんな感じで全部柄が違うけどたぶん味一緒かなぁw

まだ1本しか開けてないけどw

f:id:gktnw:20160826224400j:plain

とりあえず、粉は抹茶の匂いが強めで中にバナナがおるなぁ的な匂い

1本に対して100mlの冷たい牛乳で溶かしてみた。

感想は・・・


味・・・薄い感じ。バナナ感強い。
もっと少なめの牛乳のが味がありそう。
冷たい牛乳で溶いたけど粉っぽさとか溶け残りは全くない。(カップの底見ながら溶け残りを混ぜると溶けた)

   他のブログで見た感想は甘いって書いてあったが
私的には全然甘く感じない。むしろ甘くない方だと。





旦那に水で溶かして飲ませたけどやっぱ薄かったみたい。
ちょっともらったけど牛乳で飲むよりは甘く感じた。


でもこれを置き換えても味は全然イケるんやけど

100mlってめっちゃ腹減るやーんw


なので今日は
青汁+普通にご飯
食べました。

明日はヨーグルトか飲むヨーグルトにしよw


明日も残業な気がするなぁ。

体重は後で載せることにする。

とりあえずいろいろ後片付けしまーす。




すっきりフルーツ青汁

自然痩せしたいあなたに!「すっきりフルーツ青汁」

80種類を超える酵素があなたのダイエットをサポート!

ダイエットをしてもリバウンドすると意味がない。

食事の根本から変えてリバウンドをしないボディへ!